メタボリックシンドロームを対策せよ！！

フィットネスのためのノルディックウォーキング─生活習慣病・メタボリックシンドロームに最適な運動処方─

佐々木 巌



定価： ￥ 1,575

販売価格： ￥ 1,575

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発売日： 2008-05-16

発売元： 大学教育出版

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有酸素運動のバイブル
水泳や歩行運動が身体に良いのは常識だが、どの様に、どれ位、何時、どんな体質の人が、どの程度、楽しみながら歩くと良い、この簡単そうで奥の深い疑問に、答えてくれるガイドブック、

著者のデモ写真、最適な食事の図も豊富、医師の本に有りがちな硬い本でなく、分かりやすくまた読みやすく、ノルディックウォーキング入門者に最適なガイドです、